夏日炎炎，游泳成为许多人消暑降温的首选活动。然而，不少人在游泳时都曾遇到过耳朵进水的情况，那种闷堵感和听力下降确实令人不适。遇到这种情况，很多人会下意识地用棉签掏耳朵，或者用力摇头试图将水甩出。但医生提醒，这些常见的处理方式其实存在健康隐患！
为什么耳朵会进水？
人体的外耳道并非一条笔直的管道，而是呈S形弯曲结构。游泳时，水流容易进入耳道，但由于表面张力和耳道弯曲的阻挡，水往往难以自行流出。此外，有些人耳垢较多或耳道较窄，更容易出现进水后难以排出的情况。
错误方法可能带来的风险
许多人在耳朵进水后的第一反应是用棉签擦拭，这种做法其实非常危险。用棉签不仅可能将水推入耳道更深部位，还可能损伤耳道皮肤甚至鼓膜。过度摇头也可能导致眩晕或颈部不适。
医生推荐的正确处理方法
1. **单脚跳跃法**：将进水的耳朵朝下，同侧的脚单脚跳跃几次，同时轻轻拉扯耳廓，帮助改变耳道形状，使水因重力作用自然流出。
2. **负压法**：将手掌紧贴耳朵，用力压紧然后迅速松开，反复数次，利用负压吸引原理将水吸出。
3. **吹风机法**：将吹风机调至低风速、低温模式，距离耳朵约30厘米，轻轻吹干耳道。
4. **咀嚼动作**：做咀嚼或打哈欠的动作，帮助活动颞颌关节，改变耳道形态，促进水流出。
什么情况下需要就医？
如果尝试以上方法后仍然感觉耳内有水，或者出现疼痛、瘙痒、流脓、听力明显下降等症状，可能是发生了外耳道炎或中耳炎，应及时就医检查。此外，患有鼓膜穿孔史的人群在游泳时更应注意防水，一旦进水应立即就医。
预防胜于治疗
医生建议经常游泳的人可以采取以下预防措施：
- 佩戴合适的防水耳塞
- 游泳后及时用毛巾擦干外耳
- 避免在不洁净的水域游泳
记住这些专业建议，下次游泳时耳朵进水就不再慌张了！正确的方法不仅能快速解决问题，还能保护青青草网址珍贵的听力健康。
